18:37 

fealin
поршень мейнстрима || There are only two tragedies in life: one is not getting what one wants, and the other is getting it (с)
Полезный для здоровья флешмоб!
И да, это сложнее, чем кажется. Ну, лично мне)

21.02.2016 в 17:39
Пишет .halcyon:

Хей! Кто со мной?

20 сек
20 сек
30 сек
30 сек
40 сек
отдых
45 сек
45 сек
1 мин
1 мин

дни 11-20

дни 21-30

URL записи

@темы: real life, ф-моб

URL
Комментарии
2016-02-21 в 18:39 

Annette_N
But the truth is, the world is so much stranger than that. It’s so much darker. And so much madder. And so much better.
Слабаки! Я сразу с минуты начинала! :gigi: :lol:

2016-02-21 в 19:11 

fealin
поршень мейнстрима || There are only two tragedies in life: one is not getting what one wants, and the other is getting it (с)
Annette_N, а я как написано))
я послушный)))
и слабый, окей)))

URL
2016-02-21 в 19:13 

Annette_N
But the truth is, the world is so much stranger than that. It’s so much darker. And so much madder. And so much better.
fealin, да не, я в общем-то согласна, что надо начинать с минимума. Это у меня в журнальчиге было написано 1-1,5 минуты... ну я тож послушный, чо! :-D

2016-02-21 в 19:22 

obri
косплей homo sapiens
Только планку нельзя делать так, как девушка на картинке, если чо) у нее задрана голова и прогнута поясница
Правильно так:
изображение

2016-02-21 в 19:59 

golden_ticket
[I.Tai] | Между двух берегов | Сферично фееричный капитан (с) | I'll tell you what's wrong with society. No one drinks from the skull of their enemies anymore.
о, мотивационная крутота, утащу себе) с твоего позволения еще посоветую нам боковые планки делать чтобы сальце с боков не свисало :-D

2016-02-21 в 21:21 

fealin
поршень мейнстрима || There are only two tragedies in life: one is not getting what one wants, and the other is getting it (с)
obri, запомнил, спасибо!

golden_ticket, тайчо умеет мотивировать!
и как эти боковые делаюццо?

URL
2016-02-21 в 21:21 

Das ist dein Doktor
“I'm not happy but I'm not unhappy about it.”
obri, +1
именно так нужно

2016-02-22 в 06:44 

golden_ticket
[I.Tai] | Между двух берегов | Сферично фееричный капитан (с) | I'll tell you what's wrong with society. No one drinks from the skull of their enemies anymore.
fealin,
вот так: читать дальше
про обычную планку тут уже написали, тело должно быть на одной линии все, как струночка. С боковой то же самое, попу назад или вниз не роняем, спина прямая )

2016-02-22 в 07:26 

fealin
поршень мейнстрима || There are only two tragedies in life: one is not getting what one wants, and the other is getting it (с)
golden_ticket, прямо пособие как пособие для юных мясников)))
Спасиб, попробуем!

URL
2016-02-22 в 11:15 

TylerAsDurden
i’m drinking because i’m in south dakota// — Это сложно. Заткнуться сложно, — пояснил Хуниверс.©ФФБ
объясните мне кто-нибудь, что конкретно нужно делать, а? я тоже хочу, но не догоняю :lol:

в смысле стоять на руках?

2016-02-22 в 11:44 

fealin
поршень мейнстрима || There are only two tragedies in life: one is not getting what one wants, and the other is getting it (с)
TylerAsDurden, в смысле, да)

URL
2016-02-22 в 12:02 

golden_ticket
[I.Tai] | Между двух берегов | Сферично фееричный капитан (с) | I'll tell you what's wrong with society. No one drinks from the skull of their enemies anymore.
TylerAsDurden,
смысл в том, что ты опираешься на локти и на носочки и напрягаешь тело между локтями и носочками так, чтобы оно нигде не провисало и представляло собой ровную линию. За счет этого у тебя прорабатывается и укрепляется куча мышц. Профит!

2016-02-22 в 13:03 

TylerAsDurden
i’m drinking because i’m in south dakota// — Это сложно. Заткнуться сложно, — пояснил Хуниверс.©ФФБ
golden_ticket, :heart: вооот, спасибо за подробное объяснение

   

Pourquoi pas?

главная